Kada borba za svaki zalogaj brokule, špinata, mrkve ili bilo kojeg drugog povrća postane neizvjesna i iscrpljujuća probajte neki od recepata koje smo izabrali za vas.
Pokušajte hranjivo povrće ukomponirati u mafine, kolačiće, kruh, umake ili smoothie. Kako će se dijete privikavati na okuse možete polako prestajati sa “maskiranjem” povrća.
Neka jedu kolače ili barem neka povrće izgleda kao kolač
Probajte jednostavan a slastan quiche naše blogerice Katarine Štimac.
Ispecite riblje kolačiće Tod nam pla bez ljutih sastojaka.
Pohani luk ili palačinke od krumpira kao popodnevni međuobrok.
Špagete
Znate li netko dijete koje će reći ne špagetima?
Smoothie ili tekući sokovi
Poslužite žitarice, za bolju probavu, u slatkom napitku.
Ocijedite i poslužite povrće i voće kao tekući sok.
Napitak od banane
Krem juhe ili umaci
Kao prilog poslužite umak od jogurta
Krem juha od koprive
Krem juha od bundeve s kozicama
Pire
Slično kao i kod krem juha ručni mikser ili drobilicu u ruke i pretvorite sve “nepodobne” sastojke u pire kao prilog mesu.
Piše: Wish.hr
Fotografija: allthecolor
