Dohranjivanje bebe od 6 do 12 mjeseci starosti

U dobi od 6 mjeseci bebi majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko više nije dovoljno i ne zadovoljava sve njezine potrebe za rast i razvoj. U majčinom mlijeku nema dovoljno željeza i D vitamina. Beba od 6 mjeseci kroz majčino mlijeko dobiva oko 70 posto, a od 9-11 mjeseci oko 50 posto tih izuzetno važnih tvari. Zato je potrebno obogatiti prehanu povrćem, voćem, mesom, ribom uz prateću bočicu majčinog mlijeka ili adapriranog mlijeka.

Do 5 ili 6 mjeseci bebu samo dojite ili je hranite adaptiranim mlijekom. U toj dobi djetetu kao dodatak prehrani treba davati D vitamin.

U 7 mjesecu života bebu dojite 5-6 puta, a u vrijeme glavnih obroka, u manjim količinama, dodajte kašice za dohranu. U ovoj fazi dohrane kašice trebaju biti načinjene od samo jedne namirnice, a novu namirnicu u djetetovu prehranu možete uvoditi svakih sedam dana. U ovome razdoblju djetetu možete dati voćne sokove, voćne kašice, povrće i meso. Od voća najbolje su kruške, jabuke, šljive i breskve, a od povrća mrkva i tikvice. U kašicu možete staviti i rižu, a od mesa su najbolje piletina ili puretina.

U 8 mjesecu bebu dojite 4-5 puta i to nakon što joj date čvrstu hranu. Sada je važno da dijete nauči žvakati, pa voće možete davati naribano ili sitno isjeckano. Kada navrši osam mjeseci, bebi možete početi davati i ribu iz koje ste odstranili i posljednju koščicu, ali i tvrdo kuhani žumanjak.

U 9 mjesecu u prehrani možete dodati kupus, kelj, brokulu i prokulice

U 11 mjesecu bebi i dalje dodajite D vitamin, a kada navrši jedanaest mjeseci može jesti nove namirnice: mahune, grašak, grah, leću, voće, teletinu i junetinu

U 12 mjesecu dijete i dalje dojite, uz dodatak vitamina E. Sada vaše dijete može jesti svu hranu i to u 5-6 raznovrsnih obroka.

Koji su prioriteti u odabiru namirnica?

Svježe sezonsko voće i povrće neka vam bude prvi odabir kod kupovine namirnica od kojih ćete kuhati kašice i voćne sokove, juhe i variva za dijete. Takve svježe namirnice, uzgojene lokalno, po mogućnosti u biološkom uzgoju, najbogatije su različitim hranjivim tvarima kao što su vitamini, minerali, proteini, vlakna i ugljikohidrati. Namirnice izvan sezone često dolaze iz udaljenih dijelova svijeta ili su uzgojene u velikim staklenicima s puno kemijskih sredstava i bez kontakta s sunčevim svjetlom. Zbog načina uzgoja i dugotrajnog transporta one su uglavnom lišene većine hranjivih tvari, vitamina i minerala.

Plan prehrane se temlji na stručnom i dugogodišnjem iskustvu. Slijedite upute iz ove tablice:

Od rođenja do 4 mjeseci Od 4 mjeseca do 6 mjeseci Od 6 mjeseci Od 7 mjeseci do 9 mjeseci Od 10 mjeseci do 12 mjeseci
Doručak Majčino mlijeko Majčino mlijeko Majčino mlijeko Majčino mlijeko
Prijepodnevni obrok Majčino mlijeko Majčino mlijeko Majčino mlijeko Voće Voće ili žitarice
Ručak Kašica od povrća i voće Kašica od povrća i voće Kašica od povrća i voće Kašica od povrća i voće
Posljepodnevni obrok Majčino mlijeko Majčino mlijeko Voće ili kašica Voće ili žitarice; Voćni desert
Večera Majčino mlijeko Lagani obrok Lagani obrok Kašica od povrća i mesa
Uz obrok ili međuobrok Po potrebi voda ili čaj Po potrebi voda ili čaj Po potrebi voda ili čaj Po potrebi voda ili čaj Po potrebi voda ili čaj

Tekst omogućio: Bosch