Top 7 biljaka za žene

Biljke su oduvijek bile savršeni saveznici u preventivi i održavanju zdravlja ili pak u liječenju tegoba. Stoljećima su u raznim narodima svijeta biljke bile jedini izvor za liječenje ljudi no kako je moderna farmaceutika zaživjela ljudi su u očekivanju bržeg ozdravljenja radije počeli konzumirati medikamente. Oni su svakako potrebni u određenim momentima i životnim situacijama no dokazano i s biljkama možemo mnogo učiniti za naše tijelo.

Žene su zbog građe svog tijela i hormona koji vladaju njime podložne različitim promjenama tijekom mjeseca, ali i tijekom svog života kada je u pitanju životna dob, trudnoća ili mjesečni ciklus. Donosimo vam Top 7 biljaka koje su se pokazale kao izuzetni saveznici u različitim tegobama kod žena.

Macina trava ili marulja – latinski naziv Marrubium vulgare

Macina trava
Ova zanimljiva biljka pokazala se još od davnina kao odličan saveznik u pomoći pri začeću. Ona normalizira lučenje spolnih hormona i uravnotežuje hormonalni ciklus što je preduvjet za urednu trudnoću. Marulja ili macina trava pomaže također pri bolnim mjesečnicama. Biljku je najbolje konzumirati kao čajni napitak, a kod navedenih situacija trebalo bi konzumirati tri do pet šalica dnevno. Čaj je najbolje zbog oporog okusa sasvim malo zasladiti medom, kada je čaj posve mlak. Nakon utvrđivanja trudnoće čaj se treba prestati piti.

Vrkuta – latinski naziv Alchemilla vulgaris

Vrkuta
Vrkuta je odlična kod ublažavanja bolnih ili neredovitih mjesečnica, iscjetka iz maternice, ublažava reumatske bolesti, regulira šećer u krvi i pomaže pri liječenju dišnih organa. Također je dobra za ljude kojima se zadržava voda u organizmu, jer je ona potiče na izbacivanje iz organizma. Kao što je vidljivo iz nabrajanja njena djelovanja su višestruka te je stoga iznimno korisna. Ono što je doista za naglasiti kod ove „svete biljke“ kako su je prozvali na Islandu da ona sprečava rast stafilokoka koji su postali manje više otporni na razne antibiotike. Ovu snažnu biljku također se konzumira u obliku čaja tako da se jedna čajna žlica prelije s kipućom vodom (najbolje pratiti upute od proizvođača)te se ostavi da odstoji 5 do 10 minuta. Svaki čaj zapravo je najdjelotvorniji kada se ispija polagano i u gutljajima, a kako bi što prirodnije djelovao. Na takav način ispijanja trebaju se popiti dvije čajne šalice dnevno. Ovaj čaj ne smiju konzumirati osobe koje boluju od gastroenteroloških bolesti i bolesti žuči.

Kurkuma – latinski naziv Curcuma longa

Kurkuma
Kurkuma je indijski začin koji se cijeni zbog protuupalnih učinaka. Aktivni sastojak ove biljke je curcumina koji se pokazao kao odličan u djelovanju protiv tumora. Kurkuma djeluje antibakterijski i antigljivično te tako sprečava nastanak upala. Ona djeluje na razne tipove artritisa, autoimune bolesti te čuva živčani sustav. Odličan je i u očuvanju jetre zbog toga što povećava proizvodnju glutationa koji je jako važan antioksidans kojeg proizvodi jetra. Kurkuma se pokazala i kao odličan saveznik u borbi protiv karcinomnih stanica koje uništava, a zdrave ostavlja netaknutima. Kurkumu bi trebalo u obroku uzimati u prosjeku oko 250 g. Oboljeli se obvezno trebaju konzultirati s liječnikom budući da biljni pripravci u obliku tableta sadrže velike količine kurkume. Kurkuma se ne smije uzimati u trudnoći zbog određenih nuspojava.

Sladić – latinski naziv Glycyrrhiza glabra

Sladić
Pokazalo se kroz razna istraživanja da sladić kod žena smanjuje razinu testosterona. Ova biljka sadrži aktivni sastojak koji blokira enzim za proizvodnju testosterona što je bitno za žene s policističnim jajnicima. Naime, policistični jajnici podrazumijevaju niz problema kod žena kao što su neplodnost, povećanje tjelesne mase, povećanje rasta neželjenih dlačica na licu te akne. Sladić svakako povećava izlučivanje kortizola i estrogena, a smanjuje testosteron. Sladić se može koristiti kao zaslađivač ili u obliku čaja koji se priprema prema uputama na ambalaži. Svakako valja napomenuti da sladić ne konzumiraju ljudi koji pate od visokog tlaka. Odnosno mogu ga upotrebljavati u manjim i određenim količinama u dogovoru s liječnikom.

Konopljika – latinski naziv Agnus castus

Konopljika
Ova biljka nosi još jedan zanimljiv naziv iz prošlosti a to je fratarski papar budući da smanjuje seksualnu žudnju te su je uzimali svećenici koji su u celibatu. Drugim riječima ova biljka nikako ne spada u afrodizijačke no zato je iznimno korisna kod problema s predmenstrualnim bolovima i problema s mjesečnicom. Ona naime pri uzimanju potiskuje u tijelu hormon prolaktin koji kod žena potiče stvaranje mlijeka u grudima. Kada je količina ovog hormona u ženskom tijelu prevelik mjesečnice postaju neredovite ili u nekim slučajevima potpuno nestaju. Konopljika smanjuje prolaktin te je važan neurotransmiter koji je vezan za raspoloženje i libido. Ona regulira tijek menstrualnog ciklusa te ovulacije u žena postaju redovite. Ona je vrlo korisna za poticanje plodnosti.

Djevojkama koje su mlađe od 18 godina svakako nije preporučljivo uzimati ovu biljku već se moraju konzultirati s liječnikom u slučaju problema s mjesečnim ciklusom. Konopljika se uzima u obliku kapi ili tinkture ili nekih drugih najnovijih pripravaka Način konzumiranja obvezano se veže uz upute proizvođača. Konopljika se ne smije uzimati u slučaju da se koriste kontracepcijska sredstva ili neki drugi hormonalni pripravci budući da izaziva ovulaciju. Negativno utječe i na in vitro oplodnju te je stoga obvezna konzultacija s liječnikom.

Kadulja – latinski naziv Salvia officinalis

Kadulja
Kadulja ima antiseptična, antibakterijska i adstringirajuća svojstva te se najviše koristi kod upale grla, problema s dišnim putevima, krvarenjima desni, aftama u usnoj šupljini. Ona je izvrsna i kod probavnih tegoba, čireva, grčeva. Kadulja je općepoznata „ženska“ biljka i još stari Grci govorili ako u vrtu raste kadulja da u toj kući bolesti nema. Kadulja je općepoznata i kao savršen začin jelima, ali se može konzumirati i u obliku čaja ili eteričnog ulja koje se mora uzimati isključivo prema uputama, jer može biti toksično u prevelikim dozama. Kod većih tegoba može se piti u malim gutljajima dvije do tri šalice dnevno.

Čaj treba pripraviti ovisno o uputama na ambalaži. Čaj se koristi i izuzetno je učinkovit kod žena koje pate od napada i valova vrućine takozvanih valunga, prekomjernog znojenja u menopauzi,. On pomaže i kod raspoloženja koje svakako poboljšava te uklanja depresiju i nagle promjene raspoloženja koja su specifična za stanje žena u menopauzi. Kadulja se primjenjuje i kod ženske bolesti bijelog pranja. Kadulju ne smiju konzumirati epileptičari i trudnice.

Cimicifuga – latinski naziv Cimicifuga racemosa

Cimicifuga
Ova biljka savršena je u borbi protiv tegoba menopauze kada su napadaji vrućine i prekomjerno znojenje učestala pojava u žena te dobi. Konzumacija ove biljke smanjuje nabrojane tegobe. U novije vrijeme ovoj biljci istraživanja pripisuju svojstva poput antidepresiva. Naime posljednja istraživanja govore da su uzrok napadaja vrućina promjene u kemiji mozga, a ne isključivo manjak estrogena. Već nakon četiri tjedna uzimanja ove biljke počinju se pojavljivati povoljni rezultati kada su valunzi u pitanju.

Svakako trebaju pripaziti bolesnici oboljeli na jetru ili osjetljivi na jetrene tegobe te oni nikako ne smiju uzimati ovu biljku. Naime, postoje u svijetu neki slučajevi koji su bili povezani s konzumiranjem Cimicifugije i bolesti jetre te svakako treba konzultirati liječnika. Također se nagađa da cimicifugija može pospješiti razvoj onih vrsta karcinoma koji su osjetljivi na estrogen. No, opet mnogi stručnjaci tvrde da je ta tvrdnja kontradiktorna budući da u ovoj biljci nema estrogena niti u mjerljivim tragovima.

*Informacije sadržane u ovom članku su isključivo informativne naravi te nam nije namjera davati zdravstvene savjete. Molimo posjetite liječnika za bilo koja pitanja o zdravlju.

Piše: Wish.hr
Fotografije: Harry Rose, Takashi, sophie, Lotus Johnson, Andrey Zharkikh