Tropski smoothie za PMS

PMS mi je krenuo četiri dana ranije. Moj dečko se kune da je došao dva tjedna ranije. Da bih mogla zablistati u bikini formi postavila sam si vrlo ozbiljan cilj za koliko kila moram smršavjeti. U tom svijetlu pretražila svoju zbirku recepata a uz put sam si htjela ublažiti tegobe ciklusa.

Uspjela sam prikupiti lijepu zbirku recepata i vježbi na svojoj Pineterest stranici DIET ili WORKOUT and DETOX . Provjerite stranice i pratite ih ukoliko se pripremate za ljetnu odjeću ili samo želite izbaciti otrove iz svog organizma.

pinterest-screen

Za ovaj smoothie i PMS lijek ne treba previše sastojaka.

Recept za tropical smoothie:
2 male banane (svježe ili zamrznute)
1 šalica (236 ml) manga (svježe ili zamrznute)
1 šalica (236 ml) korijandra (svježe ili zamrznute)
1 do 2 šalice kokosove ili obične vode (jedna šalica daje 2 čaše frapea)

detox 2

Izvor: smoothieAlchemy

Možete zamijeniti sastojke koje ne možete naći ili nisu po vašem okusu.
Stavite sve sastojke u mikser i izmiksajte se! Uživajte!

Koji je vaš najdraži smoothie ili lijek za PMS? Ostavite svoj recept u komentaru i podjelit ću ga u novom članku!

Katarina Štimac, fashion blog – LaKatwalk