Prehrana djece

Recept sa špinatom koji će djeca voljeti

Špinat, a pogotovo mladi špinat idealna je proljetna namirnica za našu djecu. Mladi špinat
obiluje vitaminom K koji je zaslužan za održanje normalne konstitucije kostiju, a sadrži poveliku količinu vitamina C i kalija te folnu kiselinu i željezo.

Namirnice koje dojilje trebaju izbjegavati ili ograničiti

Svima je poznato da je majčino mlijeko najbolje za bebe jer su u njemu nalaze svi potrebni vitamini i hranjive tvari, međutim, ono što majke konzumiraju itekako utječe na njegovu kvalitetu.

Recepet za varivo od špinata krumpira i jaja

Kada svom djetetu želite osigurati fini i ujedno zdrav obrok, a da je uz to i brzo gotov, ovaj recept za varivo od špinata i krumpira s jajem bit će pravi dobitak u tanjuru.

Pileća prsa s mozzalleom sočni ručak na vašem stolu

Piletina, odnosno pileća prsa, ukusno su i kvalitetno jelo za svačije potrebe i kulinarske vještine.

Rainbow palačinke za doručak ili kao desert

Palačinke su nutritivno bogata hrana pa su odličan izbor za svaki obrok: za doručak uz voće i fine marmelade, za ručak punjene špinatom i sirom, za desert s čokoladom i bademima ili sladoledom

Kolač s brašnom od kestena i pinjola

Osušeni kesteni mogu se mljeti u brašno. Kestenovo brašno i proizvodi od njega, od kruha do piva, ne sadrže gluten.

File od tune i salata od leće

Meso tune dovodi do normalizacije srca i mozga, izvrsna je prevencija smanjenja vida, a također se protivi nastanku i razvoju problema raka u tijelu.

Juha od mrkve i đumbira

Juha od mrkve porijeklom je iz Afganistana, a u našoj verziji uz dodatak đumbira.

Napravite sok koji će podići imunitet cijeloj obitelji

Danas su sokovi vrlo popularni u prehrani, kako kod najmlađih tako i odraslih, stoga što doprinose zdravlju, a vrlo ih je lako napraviti.

Zaljubljeni bezalkoholni koktel za Valentinovo

Ovaj izvrstan recept za bezalkoholni recept mogu popiti za Valentinovo i oni mlađi koji su već u dobi da su možda zaljubljeni, ali i mama i tata na sam Praznik ljubavi.