vjezbanje
Zašto je Foam rolling spas za svaku mamu!
Drage mame, budimo iskrene. Vaše tijelo se ne odmara dovoljno. Bez obzira dižete li utege u teretani ili dižete tridesetak kilograma teškog petogodišnjaka, sjedite za radnim stolom
Anne Hathaway: Tijelo treba nahraniti a ne kazniti – majka dvojice sinova govori o prehrani i vježbanju
Anne Hathaway, holivudska zvijezda poznata po ulogama u “Vrag nosi Pradu”, “Dnevniku princeze” i “Les Misérables”, u 42. godini zrači vitalnošću i samopouzdanjem koje inspirira mnoge.
Kako vježbati kod kuće s malom djecom i zašto bi to trebali raditi svi roditelji
Dragi roditelji, znamo da je svakodnevni život s malom djecom prava avantura, a ponekad i pomalo naporna! No, jeste li se ikad zapitali kako biste mogli iskoristiti tu energiju svojih mališana za nešto korisno i zabavno? Odgovor leži u jednostavnom, ali učinkovitom rješenju – zajedničko vježbanje!
Lagani HIIT trening za mame nakon poroda – kod kuće i bez opreme
Nakon poroda mnoge žene žele vratiti snagu, energiju i smanjiti višak masnog tkiva.
Kako pametno odabrati dječje role – zašto su koturaljke više od puke igre
Kad djeca jednom ugledaju sjajne, šarene kotačiće i vesele koturaljke kako jure po asfaltu, odmah požele i oni imati role, rolerice na kojima će se voziti sami ili u društvu svojih prijatelja iz vrtića ili škole.
Kako izabrati najbolji skateboard za djecu i koje su prednosti i mane ove aktivnosti
Skateboarding je aktivnost koja mnogoj djeci donosi radost i osjećaj slobode, ali kao i kod svake fizičke aktivnosti, važno je informirati se o njenim prednostima, mogućim rizicima i na što obratiti pažnju kada kupujete prvi skateboard za svoje dijete.
Donosimo Top 3 YouTube kanala za zajedničko vježbanje s djecom prema uzrastu mališana
Dragi roditelji, znamo da nije uvijek lako držati korak s energijom mališana, pogotovo kad su kod kuće! No, srećom, postoji jednostavno rješenje koje ne samo da troši njihovu energiju, već i potiče zdrav razvoj, a pritom može uključiti i sebe u zajedničko vježbanje!
Tjelesna aktivnost i mentalno zdravlje kod djece
Povezanosti tjelesne aktivnosti i sporta s mentalnim zdravljem djece, sveopće je poznato.
