vjezbanje
Ravnoteža kroz igru: 5 zabavnih vježbi za djecu i roditelje
Ravnoteža nije samo vještina koju djeca koriste u sportu ili igri – ona je ključna za svakodnevni razvoj, od prvih koraka do složenijih pokreta, ravnoteže, balansa i fine motorike.
Burpees vježbe – zašto ih mame vole i kako ih pravilno izvoditi?
Drage naše Wish Mame :), znate i same koliko je teško pronaći vrijeme za cjelovit i učinkovit trening uz sve obaveze oko djece i kućanstva. Upravo zato vam predstavljamo vježbu koja je prava “sve u jedan” – Burpees!
Kako pravilno izvoditi Kegelove vježbe
Svaka bi žena, pogotovo nakon poroda, trebala učestalo i zapravo redovito raditi Kegelove vježbe.
Prehrana nakon trudnoće i mršavljenje nakon poroda
Period nakon trudnoće je vrlo važno, osjetljivo i kritično razdoblje.
Anne Hathaway: Tijelo treba nahraniti a ne kazniti – majka dvojice sinova govori o prehrani i vježbanju
Anne Hathaway, holivudska zvijezda poznata po ulogama u “Vrag nosi Pradu”, “Dnevniku princeze” i “Les Misérables”, u 42. godini zrači vitalnošću i samopouzdanjem koje inspirira mnoge.
Luksuz koji si svaka mama može priuštiti: 30 minuta tjedno za tijelo snažnije no ikad!
Umjesto jurnjave, izaberite pametno! Koja je tajna XBody by Potens za vraćanje snage, energije i samopouzdanja u svega 30 minuta?
ÊTRE:novi premium brand sportske odjeće koji mijenja doživljaj aktivnog života
Modna i sportska scena bogatija je za novi premium brand sportske odjeće, ÊTRE.
Lagani HIIT trening za mame nakon poroda – kod kuće i bez opreme
Nakon poroda mnoge žene žele vratiti snagu, energiju i smanjiti višak masnog tkiva.
Zašto je Foam rolling spas za svaku mamu!
Drage mame, budimo iskrene. Vaše tijelo se ne odmara dovoljno. Bez obzira dižete li utege u teretani ili dižete tridesetak kilograma teškog petogodišnjaka, sjedite za radnim stolom
Kako vježbati kod kuće s malom djecom i zašto bi to trebali raditi svi roditelji
Dragi roditelji, znamo da je svakodnevni život s malom djecom prava avantura, a ponekad i pomalo naporna! No, jeste li se ikad zapitali kako biste mogli iskoristiti tu energiju svojih mališana za nešto korisno i zabavno? Odgovor leži u jednostavnom, ali učinkovitom rješenju – zajedničko vježbanje!
