Rezervirano za mame
Zdrava i sretna mama – zdravo i sretno dijete 1. dio
Ako je mama u stresu, u disbalansu uma, duha i tijela, emitirat će i prenositi to stanje i energiju ne samo u prostor oko sebe već i na osobe s kojima je energetski najpovezanija, a to su upravo njena djeca…
Nutritivni doručak za zaposlene žene: Tri brza i zdrava recepta za početak dana puna energije
Zaposlene žene i majke suočavaju se s jedinstvenim izazovima, uključujući upravljanje stresom i održavanje energije tijekom dana. Ključno je započeti dan hranjivim doručkom koji osigurava dugotrajnu energiju i potporu tijelu.
Zaboravite na napetost u vratu od nošenja bebe uz ove tri vježbe koje možete napraviti u pet minuta
Dolazak bebe u dom donosi neopisivu sreću ali istovremeno postavlja ogromne fizičke zahtjeve pred tijelo svake majke. Bol u vratu i gornjem dijelu leđa
Spontani pobačaj i tugovanje: Tehnike samopomoći za povratak u ravnotežu
Kada prolazite kroz emocionalnu oluju, primjerice gubitak djeteta kroz sponani pobačaj koji je silno bolan za svaku ženu, vaše tijelo ostaje u stanju visoke pripravnosti i stresa.
Spontani pobačaj – kako prebroditi gubitak i pronaći emocionalnu podršku
Kada srce utihne prije prvog plača.. Putovanje kroz tugu i iscjeljenje nakon spontanog pobačaja….
Dijafragma vs. kontracepcijske pilule: prednosti, mane i učinkovitost dijafragme
Tražite li pouzdanu kontracepciju, a koja ne uključuje hormone ili invazivne zahvate, niste sami. Kao ginekolog svakodnevno se susrećem s pacijenticama koje žele izbjeći pilule i spiralu, a dijafragma se ponovno nameće kao vodeći izbor
Endometrioza poremećaj od koje pate mnoge žene i pate u tišini
Osvijestite tegobe i poremećaj vezan uz žensku bolest endometriozu od kojeg boluje jedna od deset žena.
6 stvari koje nikad nemojte činiti svom licu
Lice je najbolji uređaj za dijagnozu i pokazatelj je stanja duha i tijela. Žene, mamice, uvijek su u potrazi za formulom koja će im pružiti mladenački izgled bez posjete liječniku za estetsku medicinu.
Mali dnevni rituali za vašu veću vitalnost
Svaki dan manje više imamo jednaku rutinu, a zaboravljamo puno puta na našu vitalnost i na male detalje kojima si svaka mama može pomoći.
Burpees vježbe – zašto ih mame vole i kako ih pravilno izvoditi?
Drage naše Wish Mame :), znate i same koliko je teško pronaći vrijeme za cjelovit i učinkovit trening uz sve obaveze oko djece i kućanstva. Upravo zato vam predstavljamo vježbu koja je prava “sve u jedan” – Burpees!
