Rezervirano za mame
Dojenje na ljetnim vrućinama: Kako spriječiti dehidraciju, dojiti na plaži i sigurno čuvati mlijeko
Visoke ljetne temperature donose specifične izazove za svaku dojilju. Među najčešćim strahovima s kojima se susreću mame na godišnjem odmoru su pitanja gubi li se količina mlijeka zbog vrućine
Sve što trebate znati o plivanju tijekom mjesečnice
Slobodno zaronite u more jer je plivanje toliko zdravo i korisno za žene! No, znate li da ova vrsta vježbanja čini čuda u rješavanju neugodnih menstrualnih simptoma.
Morski ili goveđi kolagen? Donosimo ultimativni vodič kroz najveću beauty dilemu sezone
Kada zakoračite u svijet dodataka prehrani, jedna od najvećih dilema s kojom ćete se susresti na odjelu ljepote i dugovječnosti jest ona o podrijetlu kolagena.
Kako smanjiti rizik raka dojke
Rak dojke nije isključivo problem žena, iako se samo 1% svih otkrivenih dijagnoza odnosi na muškarce.
Zaboravite na napetost u vratu od nošenja bebe uz ove tri vježbe koje možete napraviti u pet minuta
Dolazak bebe u dom donosi neopisivu sreću ali istovremeno postavlja ogromne fizičke zahtjeve pred tijelo svake majke. Bol u vratu i gornjem dijelu leđa
Što je hormon prolaktin i kako on točno utječe na stvaranje mlijeka i proces dojenja?
Ako ste novopečena majka, vjerojatno ste čuli za prolaktin. Iako se o njemu često govori samo u kontekstu “stvaranja mlijeka”, ovaj hormon je fascinantan biokemijski glasnik koji igra ključnu ulogu ne samo u tijelu dojilje, već i u emocionalnom povezivanju s bebom.
Opadanje kose u vrijeme dojenja: zašto se događa i kada će vaša kosa napokon izgledati kao prije?
Opadanje kose tijekom dojenja jedna je od najčešćih briga novopečenih majki. Mnoge žene primijete pojačano ispadanje kose između drugog i šestog mjeseca nakon poroda, što često izaziva zabrinutost.
Zašto nokti u trudnoći brže rastu ili postaju krhki te kako ih njegovati
Trudnoća donosi valove promjena poput onog poznatog sjaja kože, bržeg rasta noktiju ili neobičnih žudnji za hranom usred noći.
Zdrava i sretna mama – zdravo i sretno dijete 1. dio
Ako je mama u stresu, u disbalansu uma, duha i tijela, emitirat će i prenositi to stanje i energiju ne samo u prostor oko sebe već i na osobe s kojima je energetski najpovezanija, a to su upravo njena djeca…
Nutritivni doručak za zaposlene žene: Tri brza i zdrava recepta za početak dana puna energije
Zaposlene žene i majke suočavaju se s jedinstvenim izazovima, uključujući upravljanje stresom i održavanje energije tijekom dana. Ključno je započeti dan hranjivim doručkom koji osigurava dugotrajnu energiju i potporu tijelu.
