Rezervirano za mame

Omega 3 u vašoj trudnoći i u vrijeme dojenja

Ivona Dragičević, mag.nutr i Tea Ištvanić,mag.nutr, donosi savjete o suplementaciji omege-3 kod trudnica i dojilja.

Kako realizirati dobru novogodišnju odluku

Kraj jedne i početak druge godine neminovno donose razmišljanje o odlukama i stvarima koje želimo mijenjati na sebi i oko sebe.

Koja 4 nutrijenta najčešće nedostaju ženama i kako ih nadoknaditi

Naše tijelo funkcionira po principu ravnoteže pa tako i hrana koju konzumiramo. Kako bismo iz hrane dobili iskoristili najbolje nutrijente važno ih je kombinirati usklađeno i na pravilan način.

Od A do Željeza – Top 7 anti-age vitamina i minerala

Koža će biti zdravija i godinama mlađa, ako uz kvalitetnu prehranu kombinirate dovoljnu količinu vitamina i minerala.

Sve što trebate znati o plivanju tijekom mjesečnice

Slobodno zaronite u more jer je plivanje toliko zdravo i korisno za žene! No, znate li da ova vrsta vježbanja čini čuda u rješavanju neugodnih menstrualnih simptoma.

Kako u ovom stresnom režimu života ostati super mama?

Da bi mama bila zdrava i sretna, treba samo naučiti kako izbalansirati osnovnih 5 izvora energije.

Baby blues, postporođajni pad raspoloženja i ostali simptomi postporođajne depresije

Nevjerojatno je da više od 50% žena koje su upravo rodile, majke, osjećaju određenu tjeskobu ili čak depresiju nakon poroda. Koji su simptomi postporođajne depresije? Istraživanje pokazuje kako 54% žena osjeća tjeskobu nakon poroda, 49% ima depresiju, a 32% osjeća bol tijekom seksa.

Što treba uzeti u obzir pri kupnji biljaka – savjeti za kupnju pelargonija

Preplavljeni ste velikim izborom ljetnog cvijeća? Ako tražite izdržljive biljke i cvijeće koje se lako održava i voli cvjetati na sunčanim do polusjenovitim mjestima, pelargonije su pametan izbor.

Što podrazumijevamo pod kvalitetnom njegom lica i tijela?

Iako se koža tijela i koža lica razlikuju po debljini i tipovima, oboje ih je važno njegovati kvalitetnim proizvodima koji neće naštetiti koži, ali ni organizmu u cjelosti..

Odaberite najbolji jastuk za svoje dijete

Kako bi vaša beba spavala mirno i sigurno važno joj je pružiti odgovarajuće uvjete.