Rezervirano za mame
Povratak na posao nakon rodiljnog dopusta, kako preživjeti vrtlog emocija i sačuvati mir
Godinu dana nakon što postane mama žena odlazi na posao i okreće jednu novu stranicu u svom životu. Trenuci rastanka sa bebom su obilježeni mnogim emocijama.
Iscjedak u trudnoći: Kako prepoznati razliku između fiziološke leukoreje, infekcije i otjecanja plodove vode
Promjene u tijelu tijekom trudnoće događaju se gotovo svakodnevno, a jedna od najčešćih pojava koja izaziva nedoumice i brigu kod trudnica jest pojačani vaginalni iscjedak.
Sigurna intimna higijena u trudnoći i zašto je prevencija infekcija sada važnija nego ikada
Trudnoća sa sobom donosi niz fizioloških promjena, a jedna od najizraženijih događa se upravo u intimnom području. Pod utjecajem trudničkih hormona, posebice estrogena i progesterona, mijenja se vaskularizacija, povećava se prokrvljenost tkiva i pojačava prirodni vaginalni iscjedak.
Vodič kroz intimnu njegu u babinju: Sve o lohijama, njezi šavova i hormonalnoj suhoći rodilje
Razdoblje nakon dolaska novog člana obitelji donosi pregršt emocija, no tijelo majke prolazi kroz intenzivan proces oporavka koji zahtijeva posebnu pažnju i nježnost.
Kako razgovarati s partnerom o higijeni bez neugode
Razgovor s partnerom o osobnim navikama ili promjenama u higijeni spada među najosjetljivije teme u svakoj vezi.
Zašto je Foam rolling spas za svaku mamu!
Drage mame, budimo iskrene. Vaše tijelo se ne odmara dovoljno. Bez obzira dižete li utege u teretani ili dižete tridesetak kilograma teškog petogodišnjaka, sjedite za radnim stolom
Vježbanje joge u trudnoći
Trudnoća je jedan novi period u životu svake žene i neovisno radi li se o prvoj ili četvrtoj trudnoći i dalje je riječ o nekom ‘drugom stanju’.
Urinarne nelagode tijekom trudnoće: što su i kako se nositi s njima
Trudnoća je posebno razdoblje u životu svake žene, ispunjeno uzbuđenjem, ali i izazovima. Jedan od manje glamuroznih aspekata trudnoće su urinarne nelagode, koje mnoge buduće mame dožive.
Dojenje na ljetnim vrućinama: Kako spriječiti dehidraciju, dojiti na plaži i sigurno čuvati mlijeko
Visoke ljetne temperature donose specifične izazove za svaku dojilju. Među najčešćim strahovima s kojima se susreću mame na godišnjem odmoru su pitanja gubi li se količina mlijeka zbog vrućine
Sve što trebate znati o plivanju tijekom mjesečnice
Slobodno zaronite u more jer je plivanje toliko zdravo i korisno za žene! No, znate li da ova vrsta vježbanja čini čuda u rješavanju neugodnih menstrualnih simptoma.
