Što je hormon prolaktin i kako on točno utječe na stvaranje mlijeka i proces dojenja?

Ako ste novopečena majka, vjerojatno ste čuli za prolaktin. Iako se o njemu često govori samo u kontekstu “stvaranja mlijeka”, ovaj hormon je fascinantan biokemijski glasnik koji igra ključnu ulogu ne samo u tijelu dojilje, već i u emocionalnom povezivanju s bebom.

Evo svega što trebate znati o hormonu koji omogućuje čudo laktacije.

Što je zapravo prolaktin?

Prolaktin je hormon koji luči adenohipofiza (prednji režanj hipofize u mozgu). Njegovo ime doslovno znači “za laktaciju” (pro-lactin). Iako ga imaju i muškarci i žene koje nisu trudne, njegove razine dramatično rastu tijekom trudnoće i dosežu vrhunac nakon poroda.

Kako prolaktin djeluje tijekom dojenja?

Proces stvaranja mlijeka temelji se na jednostavnom zakonu ponude i potražnje. Evo kako to funkcionira na hormonalnoj razini:
Stimulacija: Kada beba sisa, stimuliraju se živčani završeci u bradavici.
Slanje signala: Ti signali putuju do mozga i govore hipofizi da otpusti prolaktin u krvotok.

Prolaktin putem krvi dolazi do mliječnih žlijezda (alveola) u dojkama i daje im uputu: “Vrijeme je za stvaranje nove serije mlijeka!”

Značajka Opis Noćni rad Razine prolaktina su prirodno veće noću. Zato su noćni podoji ključni za održavanje dobre zalihe mlijeka. Hormon opuštanja Prolaktin ima blagi sedativni učinak. Pomaže majci da se brže uspava nakon noćnog podoja i smanjuje razinu stresa. Prirodna kontracepcija? Visoke razine prolaktina mogu potisnuti ovulaciju (Laktacijska amenoreja), ali to nije 100% sigurna metoda zaštite od trudnoće.

Mitovi i istine oko hormona prolaktina

Mit: Ako imam male grudi, imam manje prolaktina i neću imati dovoljno mlijeka.
Istina: Veličina grudi ovisi o masnom tkivu, a ne o broju mliječnih žlijezda ili razini prolaktina. Skoro svaka žena može proizvesti dovoljno mlijeka uz pravilnu stimulaciju.

Mit: Stres trajno uništava prolaktin.
Istina: Akutni stres može privremeno blokirati otpuštanje mlijeka (zbog adrenalina koji koči oksitocin), ali prolaktin će nastaviti raditi čim se smirite i nastavite s podojima.

Savjeti za održavanje zdrave razine prolaktina

Da biste osigurali da vaš “unutrašnji laboratorij” radi punom parom, slijedite ove korake:
Dojite na zahtjev: Što češće beba sisa, to će hipofiza dobivati više signala za lučenje prolaktina.
Pravilan hvat: Ako beba ne stimulira bradavicu pravilno, prijenos signala do mozga može biti slabiji.
Kontakt koža na kožu: Blizina bebe prirodno podiže razinu hormona sreće i laktacije.
Odmor: Iako je uz bebu teško, san (posebno onaj nakon podoja) pomaže u regulaciji hormonskog sustava.

Kada se obratiti stručnjaku?

Ako sumnjate na probleme s proizvodnjom mlijeka (beba ne dobiva na težini, premalo je mokrih pelena), nemojte odmah kriviti razinu prolaktina. Najčešće se radi o tehnici dojenja. Ipak, u rijetkim slučajevima, medicinska stanja poput problema s štitnjačom ili ostataka posteljice mogu utjecati na hormone, pa se u tom slučaju konzultirajte s liječnikom ili IBCLC savjetnicom za dojenje.

Zapamtite da je vaše tijelo je dizajnirano da hrani i tješi. Vjerujte procesu i dopustite prolaktinu da odradi svoj dio posla.

Važno je za znati da dok prolaktin stvara mlijeko, hormon oksitocin je taj koji ga “istiskuje” van (refleks otpuštanja mlijeka). Oni rade u savršenom timu.

Tekst: Pavica Mojzeš – Wagenhofer, dr. med., spec. pedijatrije, subspec. pedijatrijske nefrologije, Poliklinika Aviva