Ono što je važno je da što god jedemo, jedemo s pažnjom i svjesnošću, a zdrav doručak je zasigurno jedan od najboljih pokretača energije i vrlo važne probave.
Za doručak je idealno jesti voće i to do najkasnije 12h, ali možete koristiti i različite kašaste sokove.
Mini recept za zdravi energetski super doručak
Zrna pšenice (otprilike 3 jušne žlice po osobi) isperite i namočite preko noći (8-12 sati), a ujutro dodajte žličicu meda, prstohvat cejlonskog cimeta, oraha po želji.
Sve dobro pomiješajte i uživajte u doručku.
Dobar tek!
