Mučnina u automobilu poznata i kao kinetoza ili putna bolest čest je problem kod djece, osobito mlađe od 12 godina.
Iako nije ozbiljna, može biti vrlo neugodna i pokvariti svako putovanje. Dobra vijest je da postoji nekoliko načina kako se može spriječiti ili ublažiti.
Zašto dolazi do mučnine?
> Mučnina u vožnji nastaje kada mozak prima kontradiktorne signale iz tijela:
> Oči gledaju u nešto što je mirno (npr. knjigu, tablet), dok unutarnje uho osjeća kretanje vozila.
Ta neslaganja zbunjuju mozak i izazivaju simptome poput mučnine, znojenja, vrtoglavice, pa čak i povraćanja. Djeca su posebno osjetljiva jer im je centar za ravnotežu još u razvoju.
Simptomi koje treba prepoznati
Dijete koje pati od putne mučnine može:
> izgledati blijedo,
> često gutati,
> žaliti se na mučninu ili glavobolju,
> zijevati, znojiti se,
> postati razdražljivo ili pospano.
Kako pomoći djetetu?
1. Pravilno sjedenje
Najbolje je da dijete sjedi na stražnjem sjedalu, ali da gleda naprijed kroz vjetrobransko staklo. Gledanje kroz prozor pomaže uskladiti signale koje mozak prima.
2. Izbjegavanje ekrana i čitanja
Tableti, telefoni i knjige pogoršavaju simptome jer oči vide nešto statično dok se tijelo kreće.
3. Svjež zrak
Provjetravanje automobila ili kratki odmori na zraku mogu znatno pomoći. Također izbjegavajte jake mirise (poput parfema, hrane ili benzina).
4. Lagan obrok prije puta
Prazan želudac može pogoršati mučninu, ali ni teška hrana nije dobra ideja. Najbolji izbor su suhi keksi, tost ili banana.
5. Distrakcija
Razgovor, slušanje glazbe ili pričanje priča može pomoći djetetu da se fokusira na nešto drugo osim na mučninu.
6. Česte pauze
Ako je put duži, radite pauze svakih sat vremena. Kratko hodanje i svjež zrak obično pomažu.
7. Lijekovi i narodni pripravci
Postoje lijekovi protiv mučnine (npr. antihistaminici) koje pedijatar može preporučiti. Neki roditelji koriste i prirodna rješenja poput đumbira (u obliku bombona ili keksa), ali učinkovitost varira.
Kada potražiti savjet liječnika?
Ako dijete redovito pati od jake mučnine, povraća svaki put ili se simptomi pogoršavaju, obratite se pedijatru. Možda će preporučiti lijekove ili dodatne pretrage kako bi isključio druge uzroke.
Tekst: Borna Horvat
