Tražite li pouzdanu kontracepciju, a koja ne uključuje hormone ili invazivne zahvate, niste sami. Kao ginekolog svakodnevno se susrećem s pacijenticama koje žele izbjeći pilule i spiralu, a dijafragma se ponovno nameće kao vodeći izbor za prirodno planiranje obitelji.
Ova metoda mehaničke barijere pruža ženama u našim ordinacijama željenu autonomiju bez nuspojava koje često prate hormonalne preparate. U nastavku saznajte zašto moderna medicina ponovno otkriva ovo silikonsko rješenje i kako ga pravilno koristiti.
Kao ginekolog, često čujem isto pitanje: “Postoji li nešto što nije pilula, a da nije ni kondom?” Žene su danas informiranije nego ikad i traže autonomiju nad svojim tijelom, bez nužnog unosa hormona. Tu na scenu ponovno stupa dijafragma – “stara škola” kontracepcije koja doživljava pravi mali preporod u modernim ordinacijama.
Što je zapravo dijafragma?
Zamislite dijafragmu kao meku, savitljivu “kapicu” od medicinskog silikona. Postavlja se duboko u rodnicu prije odnosa tako da prekriva grlić maternice. Ona djeluje kao fizička barijera, sprječavajući spermije da uopće uđu tamo kamo su naumili.
Za razliku od spirale ili tableta, ona ne mijenja vaš ciklus niti utječe na vaše hormone. Ona je tu samo kad vam treba.
Prednosti koje moje pacijentice najviše vole
Kada razgovaramo o opcijama, dijafragma se ističe zbog nekoliko ključnih razloga:
1. Hormonalna sloboda: Nema promjena raspoloženja, zadržavanja vode ili utjecaja na libido.
2. Diskrecija: Možete je umetnuti do dva sata prije odnosa. Partner je najčešće uopće ne osjeti, a vi ne morate prekidati “akciju” da biste je postavili.
3. Dugotrajnost: Uz pravilno održavanje, jedna dijafragma može trajati i do dvije godine.
4. Ekološka osviještenost: Nema bacanja plastike nakon svake uporabe.
Ginekološki savjeti za uspjeh
Kao liječnik, moram biti iskren: dijafragma zahtijeva malo vježbe i “upoznavanja” s vlastitom anatomijom.
Ovo su zlatna pravila umetanja dijafragme
1. Spermicid je obavezan
Dijafragma nikada ne ide solo. Njezina učinkovitost drastično raste kada se koristi sa spermicidnim gelom (ili prirodnim barijernim gelovima na bazi mliječne kiseline). On služi kao dodatna kemijska zaštita koja “uspavljuje” spermije.
2. Strpljenje nakon odnosa
Ovo je najčešća pogreška! Dijafragma mora ostati na mjestu najmanje 6 sati nakon odnosa. Ako je izvadite prerano, riskirate da koji zalutali spermij ipak pronađe put. Ipak, nemojte je držati dulje od 24 sata.
3. Veličina je bitna (ponekad)
Postoje klasični modeli koji zahtijevaju da vam ginekolog izmjeri točnu veličinu, ali i moderni “one-size” modeli (poput Caya dijafragme) koji odgovaraju većini žena. Svakako se posavjetujte sa mnom ili svojim liječnikom prije prve kupnje.
Je li dijafragma pravi izbor za vas?
1. Imaju stabilnog partnera (jer ne štiti od spolno prenosivih bolesti).
2. Dobro poznaju svoje tijelo i ne boje se umetanja (slično kao kod tampona ili menstrualne čašice).
3. Traže “back-up” metodu ili žele odmor od hormona.
Kako održavati higijenu s dijafragmom
Pravilna briga o vašoj dijafragmi ključna je za njezinu dugovječnost i vaše intimno zdravlje.
Nakon svakog vađenja dijafragmu odmah operite blagim sapunom bez mirisa i mlakom vodom. Izbjegavajte agresivna sredstva za čišćenje ili dezinficijense na bazi alkohola jer oni mogu oštetiti medicinski silikon. Posebnu pozornost obratite na rubove i udubljenja gdje se mogu zadržati ostaci spermicidnog gela.
Poslije pranja temeljito isperite sve ostatke sapuna pod mlazom čiste vode. Dijafragmu obavezno osušite na zraku prije nego što je spremite u njezinu kutijicu. Nikada je nemojte brisati grubim ručnicima koji bi mogli ostaviti vlakna na površini silikona.
Svoju kontracepciju čuvajte na hladnom i suhom mjestu daleko od izravne sunčeve svjetlosti. Redovito pregledavajte materijal pod jačim svjetlom kako biste uočili eventualne sitne rupice ili promjene u teksturi. Ako primijetite bilo kakvo oštećenje ili ako silikon postane ljepljiv, vrijeme je za nabavku novog primjerka. Uz ovakvu pažljivu njegu vaša dijafragma može sigurno trajati do dvije godine.
Mala napomena za dijafragmu, a ovisno o fazi vašeg života
Ako ste tek rodili ili ste imali operacije u području zdjelice, obavezno svratite na pregled prije korištenja kako bismo provjerili anatomski položaj.
Dijafragma možda zahtijeva malo više angažmana od gutanja pilule, ali nudi osjećaj kontrole koji je mnogim ženama danas neprocjenjiv.
Tekst: Tekst: Gordan Crvenković dr.med. specijalist ginekologije i porodništva
