Trudnoća donosi valove promjena poput onog poznatog sjaja kože, bržeg rasta noktiju ili neobičnih žudnji za hranom usred noći.
No vaši nokti također mogu postati pravi mali detektori hormonskih transformacija dok se tijelo priprema za dolazak bebe. Većina trudnica primijeti da im nokti rastu brže nego ikad prije zbog pojačane cirkulacije krvi i visoke razine estrogena. To je ona ljepša strana medalje jer napokon možete imati duge prirodne nokte bez puno muke.
Zašto nokti postaju krhki i skloni listanju
S druge strane hormoni kod nekih žena uzrokuju listanje i neugodno pucanje ili omekšavanje ploče nokta. Ako su vam nokti postali papirnati i slabi budite sigurni da niste jedini s tim problemom. Na noktima se mogu pojaviti i uzdužne brazde ili sitne bijele mrlje koje su obično privremena pojava uzrokovana promjenama u metabolizmu.
Prirodna njega noktiju i hidratacija za trudnice
Vaši nokti u ovom razdoblju traže malo više nježnosti i prirodnih sastojaka pa je najbolje zaboraviti na agresivne kemikalije. Hidratacija je apsolutni ključ za njihovo zdravlje te bi bilo idealno svaku večer umasirati bademovo ili maslinovo ulje u područje oko zanoktica. To će učinkovito spriječiti pucanje i potaknuti zdrav rast nove ploče nokta.
Sigurna manikura i zaštita ruku u kućanstvu
Kada idete u kozmetički salon obavezno provjerite je li prostor dobro prozračen radi vaše sigurnosti. Iako povremeno lakiranje nije zabranjeno preporučuje se korištenje posebnih lakova koji ne sadrže toksične tvari poput formaldehida ili toluena. Budući da su nokti u trudnoći općenito skloniji oštećenjima izbjegavajte njihovo dugotrajno namakanje u vodi. Obavezno koristite gumene rukavice dok perete posuđe ili čistite dom kako biste ih zaštitili od isušivanja.
Pravilno rašpanje i najbolja prehrana za čvrste nokte
Umjesto grubih metalnih rašpica koje mogu potaknuti listanje radije koristite staklene ili mekane pješčane modele. Uvijek rašpajte nokte u jednom smjeru jer ćete tako spriječiti nastanak sitnih mikro-pukotina. Ljepota vaših ruku svakako dolazi i iznutra kroz pravilnu prehranu bogatu važnim nutrijentima. Za čvrste nokte fokusirajte se na namirnice poput jaja i orašastih plodova te svježeg povrća poput špinata i brokule.
Kada posjetiti liječnika zbog promjena na noktima
Ako primijetite ekstremno listanje ili bolne promjene svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom na idućem pregledu. Ponekad su upravo nokti prvi koji šalju jasan signal da tijelu nedostaje određeni vitamin ili mineral. Uživajte u svom trudničkom sjaju i sjetite se da je svaka promjena na noktima samo privremena faza koja će proći nakon poroda. Uz malo prirodnog ulja i uravnoteženu prehranu vaši će nokti uspješno prebroditi ovih devet mjeseci.
Tekst:dr. med., specijalist dermatologije M. Veljković
