Avokado je savršena namirnica za vašu bebu prepun je “dobrih masti”, sadrži čak 20 vitammina i minerala, a sve navedene vrijednosti odlične su za bebin mozak i općenito njen fizički razvoj. Osim toga, savršeno je finog okusa koje bebe rado prihvaćaju i od avokada je moguće napraviti kašicu izvrsne mekane teksture koja se da lijepo miješati ili sa majčinim mlijekom, zamjenskim mlijekom ili vodom.
Avokado sa svojih svega 50 kalorija sadrži između ostalog vlakna, kalij, folnu kiselinu, vitamin E, željezo i već spomenute zdrave masti koje pomažu zdravom razvoju živčanog sustava.
Sastav za recept:
1 organski avokado
majčino ili zamjensko mlijeko ili voda
Izrada recepta:
Zgnječite oguljeni i oprani avokado vilicom ili blenderom te pomiješajte s onom količinom mlijeka ili vode koliko želite da kašica bude gusta. Servirajte svježe i odmah dajte bebi da jede.
