Odličan voćni smoothie s jagodama i avokadom uz kojeg proljetni umor nestaje u trenu!
Avokado, kivi, jagode i banane u trenu će vas ispuniti pozitivnom energijom!
OVDJE saznajte za još neke sjajne recepte za okrepljuuće smoothije
Smoothie od kivija doručak je za poželjeti
Apple pie smoothie
Tropski smoothie za PMS
Sastojci za prljetni smoothie s avokadom i jagodama
Zeleni dio
avokado
kivi
Crveni dio
jagode
banane
Bijeli dio
banane
Ostalo
limunov sok
med
voda
Priprema smoothija
Količine za pripremu smoothija su proizvoljne. Ovisno pripremate li smoothie samo za sebe ili još nekoga, sami prilagodite količine sastojaka.
U blenderu najprije izmiksajte avokado i kivi s malo vode, limunovog sok i meda. Ulijte zeleni dio smoothija u čaše pa pripremite crveni dio.
Za pripremu crvenog sloja jagode i banane izmiksajte s vode, meda i limunovog soka. Prelijte preko zelenog sloja.
Na kraju izmiksajte banane s vodom te također s malo meda i limunovog soka.
Ako volite, vodu u svim slojevima možete zamijeniti mlijekom (kravljim, bademovim, kokosovim…).
Slatki savjet
Ako ste u žurbi nemojte raditi šarene slojeve, već sve sastojke odmah ubacite u blender i brzo uživajte u ukusnom i zdravom smoothiju!
Izvor: Slatki svijet
