Trudnoća donosi val uzbuđenja, ali i val hormonalnih promjena koje se vrlo brzo ocrtavaju na našem licu. Dok neke trudnice doživljavaju onaj predivni, prirodni “trudnički sjaj” (pregnancy glow), druge se suočavaju s neočekivanim izazovima – od iznenadnih trudničkih akni do tamnih mrlja poznatijih kao melazma (hiperpigmentacija).
Prirodna reakcija je posegnuti za omiljenim serumima i kremama, no u trudnoći nastaje opravdani oprez. Mnogi aktivni sastojci koji su nam do jučer spašavali ten, u trudnoći mogu biti potencijalno opasni za razvoj djeteta.
Kako bismo vam olakšali njegu u ovom osjetljivom razdoblju, donosimo detaljan, znanstveno utemeljen vodič kroz trudničku kozmetičku torbicu: što morate odmah eliminirati, što ograničiti, a što je potpuno sigurno za vas i vašu bebu.
Crveno svjetlo: Sastojci koje odmah morate izbaciti
Neki kozmetički sastojci imaju dokazano štetno djelovanje na plod jer se u određenom postotku apsorbiraju u krvotok. Ako na deklaraciji svojih proizvoda uočite ove nazive, pospremite ih u ladicu do poroda.
Retinoidi (Retinol, Retin-A, Retinil palmitat)
Retinol je zlatni standard u anti-age njezi i borbi protiv akni, no u trudnoći je strogo zabranjen. Iako se krema nanosi lokalno na kožu, studije pokazuju da visoke doze vitamina A (iz kojeg retinoidi potječu) mogu uzrokovati ozbiljne urođene mane kod fetusa.
Što tražiti na deklaraciji: Retinol, Retinoic Acid, Retinyl Palmitate, Retinaldehyde, Tretinoin, Adapalene, Tazarotene
Sigurna alternativa: Bakuchiol
Ovaj biljni ekstrakt klinički dokazano pruža gotovo identične rezultate u zaglađivanju bora i pročišćavanju tena kao i retinol, ali je potpuno siguran za trudnice i dojilje. Šipkovo ulje (Rosehip oil) također je sjajna prirodna alternativa bogata antioksidansima.
Hidrokinon (Hydroquinone)
Često se koristi za izbjeljivanje tamnih mrlja i hiperpigmentacije. Međutim, koža apsorbira iznimno visok postotak hidrokinona (čak do 45% u usporedbi s uobičajenih 1-2% kod drugih sastojaka), zbog čega se njegova upotreba u trudnoći nikako ne preporučuje.
Sigurna alternativa: Azelatna kiselina (Azelaic acid) ili vitamin C. Obje tvari učinkovito posvjetljuju kožu, djeluju protuupalno i potpuno su sigurne.
Sastojci koje treba koristiti s oprezom i u malim dozama
Ovi sastojci nisu strogo zabranjeni, ali njihova primjena zahtijeva pažljivo čitanje deklaracija i umjerenost.
Salicilna kiselina (BHA kiselina)
Salicilna kiselina je izvrstan borac protiv začepljenih pora i akni. Dok je njezino oralno uzimanje (poput aspirina) opasno, lokalna primjena u kozmetici u niskim koncentracijama smatra se niskorizičnom.
Pravilo za trudnice: Proizvodi s maksimalno 2% salicilne kiseline (poput tonika ili seruma) sigurni su ako se koriste povremeno i samo lokalno na problematičnim zonama (ne na cijelom licu ili tijelu). Izbjegavajte profesionalne kemijske pilinge s visokim udjelom BHA kiselina u salonima.
Potpuno sigurni sastojci za trudnički sjaj
Trudnoća ne znači da vaša koža mora patiti. Ovi sastojci pomoći će vam da održite hidrataciju, ublažite akne i riješite se hiperpigmentacije bez ikakvog rizika za bebu.
Glikolna i mliječna kiselina (AHA kiseline)
Za razliku od BHA kiselina, alfa-hidroksi kiseline (AHA) poput glikolne i mliječne kiseline prodiru samo u površinski sloj kože. One nježno uklanjaju odumrle stanice, ujednačavaju ten i vraćaju koži prirodnu vlažnost.
Wish mama preporuka
Birajte blaže tonike s glikolnom kiselinom (do 10%) za večernju njegu.
Hijaluronska kiselina i Niacinamid
Apsolutni heroji hidratacije i obnove kožne barijere. Hijaluronska kiselina zadržava vlagu u koži (što sprječava isušenost uzrokovanu hormonima), dok niacinamid (vitamin B3) smiruje crvenilo, jača kožu i regulira lučenje sebuma. Oba sastojka su 100% sigurna u svim fazama trudnoće.
Tekst: dr. med., specijalist dermatologije M. Veljković
