Roditeljstvo je izazovan, ali i predivan put na kojem svi tražimo najbolje načine kako se povezati sa svojom djecom. Među brojnim pedagoškim i psihološkim savjetima za odgoj djece, jedno jednostavno pravilo može značajno poboljšati odnos s djetetom i ojačati njegov emocionalni razvoj – pravilo 3 minute.
Što je pravilo 3 minute?
Pravilo 3 minute temelji se na ideji da način na koji dočekamo svoje dijete nakon razdvojenosti bilo da se radi o vrtiću, školi, poslu ili čak kraćem odlasku iz kuće i ima ključnu ulogu u jačanju bliskosti i povjerenja.
Prema ovom pravilu, prvih nekoliko minuta ponovnog susreta s djetetom treba biti posvećeno isključivo njemu i to bez ometanja mobilnim telefonom, razgovora s drugima ili obavljanja kućanskih poslova.
Kako primijeniti pravilo 3 minute?
> Na prvom je mjestu zagrljaj i kontakt očima odnosno fizička bliskost kroz zagrljaj ili držanje za ruku pomaže djetetu da osjeti sigurnost i ljubav.
> Slušajte svoje dijete vrlo pažljivo bez obzira na to koliko ste umorni ili zauzeti, odvojite te tri minute kako biste čuli djetetove dojmove, osjećaje i doživljaje.
> Bez distrakcija znači da ostavite mobitel, nemojte odmah trčati kuhati ili čistiti, već se fokusirajte isključivo na dijete.
> Pokažite svom djetetu iskrenu radost kroz osmijeh, entuzijazam i tople riječi čine da se dijete osjeća voljeno i važno.
Zašto je ovo pravilo važno?
Djeca doživljavaju svijet drugačije od odraslih, a način na koji ih dočekamo nakon razdvojenosti ima velik utjecaj na njihovu emocionalnu sigurnost. Stručnjaci ističu da djeca osjećaju veću povezanost s roditeljima kada su oni fokusirani na njih.
Kroz primjenu pravila od 3 minute vaša djeca razvijaju zdravu emocionalnu sigurnost, postaju otvorenija u dijeljenju svojih osjećaja i iskustava te su manje sklona tantrumima i negativnim emocijama.
Dugoročne prednosti pravila 3 minute
Dosljedno primjenjivanje ovog pravila pomaže u izgradnji kvalitetnijeg odnosa s djetetom, smanjuje nesporazume te jača međusobno povjerenje. Na duže staze, djeca koja se osjećaju prihvaćeno i voljeno u ključnim trenucima razvijaju bolje socijalne vještine, veću emocionalnu inteligenciju i stabilnije samopouzdanje.
Iako nam se može činiti da su tri minute kratak vremenski period, u očima djeteta one imaju neprocjenjivu vrijednost. Ako svaki roditelj usvoji ovo jednostavno pravilo, svakodnevni odnosi unutar obitelji mogu postati skladniji, topliji i ispunjeniji ljubavlju. Zato, već danas pokušajte – dočekajte svoje dijete s potpunom pažnjom i ljubavlju, i osjetite razliku! 💛
Tekst: Vanja Horvat
