savjeti majkama
Zajedničko kupanje s bebom – mali vodič za veliku uživanciju uz savjete kako to učiniti sigurno i bezbrižno
Kupanje s djetetom prekrasno je iskustvo i možete u tome uživati od rođenja.
Burpees vježbe – zašto ih mame vole i kako ih pravilno izvoditi?
Drage naše Wish Mame :), znate i same koliko je teško pronaći vrijeme za cjelovit i učinkovit trening uz sve obaveze oko djece i kućanstva. Upravo zato vam predstavljamo vježbu koja je prava “sve u jedan” – Burpees!
Tajna čvrste kože krije se u mišićima lica, a evo kako ih pravilno vježbati
Trenerica Jelena Orešković predstavlja zanimljive vježbe za lice.
Anne Hathaway: Tijelo treba nahraniti a ne kazniti – majka dvojice sinova govori o prehrani i vježbanju
Anne Hathaway, holivudska zvijezda poznata po ulogama u “Vrag nosi Pradu”, “Dnevniku princeze” i “Les Misérables”, u 42. godini zrači vitalnošću i samopouzdanjem koje inspirira mnoge.
Praktični alati za reorganizaciju karijere: Tehnologija u službi mame
Uspješan povratak na tržište rada ili pokretanje vlastitog posla uvelike ovisi o dobroj organizaciji i korištenju tehnologije. Digitalni alati omogućuju fleksibilnost, rad na daljinu i samostalno učenje, što je ključno za majke koje balansiraju više uloga.
Pet vještina zbog kojih su majke najbolji lideri i zašto ih trebate istaknuti u životopisu
Jeste li se ikada, pri kraju porodiljnog dopusta, zapitale: “I što sad?” Taj je osjećaj kod svake mame posve prirodan.
Zašto je Foam rolling spas za svaku mamu!
Drage mame, budimo iskrene. Vaše tijelo se ne odmara dovoljno. Bez obzira dižete li utege u teretani ili dižete tridesetak kilograma teškog petogodišnjaka, sjedite za radnim stolom
Vratite se u ured sa stilom uz sjajan outfiti za povratak na posao
Otkrijte savršene poslovne kombinacije koje spajaju eleganciju i udobnost kao stvorene za savršen poslovni outfit.
Sve što trebate znati o plivanju tijekom mjesečnice
Slobodno zaronite u more jer je plivanje toliko zdravo i korisno za žene! No, znate li da ova vrsta vježbanja čini čuda u rješavanju neugodnih menstrualnih simptoma.
Hiperpigmentacija u trudnoći: kako je izbjeći i ublažiti tijekom ljeta
Hiperpigmentacija u trudnoći pojavljuje se zbog hormonalnih promjena koje potiču melanocite na pojačanu proizvodnju melanina, što kod mnogih trudnica rezultira tamnim mrljama na licu, dekolteu i drugim dijelovima tijela.
