vježbe za trudnice
Vježbanje joge u trudnoći
Trudnoća je jedan novi period u životu svake žene i neovisno radi li se o prvoj ili četvrtoj trudnoći i dalje je riječ o nekom ‘drugom stanju’.
Kada i koliko hodati nakon poroda za sigurno mršavljenje i povratak u formu?
Nakon što beba stigne na svijet, sasvim je prirodno da želimo ponovno uskočiti u svoje omiljene traperice i osjećati se odlično u vlastitoj koži. No, budimo iskrene – razdoblje oporavka, a pogotovo nakon carskog reza ili malo težeg poroda
Jednostavne vježbe istezanja za buduće mame – osjećajte se fantastično tijekom cijele trudnoće
Istezanje tijela blagodat je za svakoga bez obzira na dob, ali ipak je trudnoća razdoblje različitih i velikih promjena u životu žene, kako fizičkih tako i emocionalnih.
Trudnoća po tjednima – kalendar trudnoće
Svaku buduću majku zanima što se događa s njezinom bebom u trudnoći, kao se razvija i raste, što u kojoj fazi zna i može.
Vježbe za lakši porod
Vježbe za lakši porod namijenjene su svakoj trudnici, kako bi joj olakšale onaj najteži dio.
Jednostavne vježbe za trudnice
Kako bi se trudnica bolje osjećala, ali i bolje podnosila trudnoću, preporučuje se vježbanje za vrijeme dok nosite vašu bebu.
