U dobi od 6 mjeseci bebi majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko više nije dovoljno i ne zadovoljava sve njezine potrebe za rast i razvoj.
U majčinom mlijeku nema dovoljno željeza i D vitamina
Beba od 6 mjeseci kroz majčino mlijeko dobiva oko 70 posto, a od 9-11 mjeseci oko 50 posto tih izuzetno važnih tvari.
Zato je potrebno obogatiti prehanu povrćem, voćem, mesom, ribom uz prateću bočicu majčinog mlijeka ili adapriranog mlijeka.
Do 5 ili 6 mjeseci bebu samo dojite ili je hranite adaptiranim mlijekom. U toj dobi djetetu kao dodatak prehrani treba davati D vitamin.
U 7 mjesecu života bebu dojite 5-6 puta, a u vrijeme glavnih obroka, u manjim količinama, dodajte kašice za dohranu.
U ovoj fazi dohrane kašice trebaju biti načinjene od samo jedne namirnice, a novu namirnicu u djetetovu prehranu možete uvoditi svakih sedam dana.
U ovome razdoblju djetetu možete dati voćne sokove, voćne kašice, povrće i meso.
Od voća najbolje su kruške, jabuke, šljive i breskve, a od povrća mrkva i tikvice.
U kašicu možete staviti i rižu, a od mesa su najbolje piletina ili puretina.
U 8 mjesecu bebu dojite 4-5 puta i to nakon što joj date čvrstu hranu.
Sada je važno da dijete nauči žvakati, pa voće možete davati naribano ili sitno isjeckano.
Kada navrši osam mjeseci, bebi možete početi davati i ribu iz koje ste odstranili i posljednju koščicu, ali i tvrdo kuhani žumanjak.
U 9 mjesecu u prehrani možete dodati kupus, kelj, brokulu i prokulice.
U 11 mjesecu bebi i dalje dodajite D vitamin, a kada navrši jedanaest mjeseci može jesti nove namirnice: mahune, grašak, grah, leću, voće, teletinu i junetinu.
U 12 mjesecu dijete i dalje dojite, uz dodatak vitamina E.
Sada vaše dijete može jesti svu hranu i to u 5-6 raznovrsnih obroka.
Koji su prioriteti u odabiru namirnica?
Svježe sezonsko voće i povrće neka vam bude prvi odabir kod kupovine namirnica od kojih ćete kuhati kašice i voćne sokove, juhe i variva za dijete.
Takve svježe namirnice, uzgojene lokalno, po mogućnosti u biološkom uzgoju, najbogatije su različitim hranjivim tvarima kao što su vitamini, minerali, proteini, vlakna i ugljikohidrati.
Namirnice izvan sezone često dolaze iz udaljenih dijelova svijeta ili su uzgojene u velikim staklenicima s puno kemijskih sredstava i bez kontakta s sunčevim svjetlom.
Zbog načina uzgoja i dugotrajnog transporta one su uglavnom lišene većine hranjivih tvari, vitamina i minerala.
Plan prehrane se temlji na stručnom i dugogodišnjem iskustvu. Slijedite upute iz ove tablice:
| Od rođenja do 4 mjeseci | Od 4 mjeseca do 6 mjeseci | Od 6 mjeseci | Od 7 mjeseci do 9 mjeseci | Od 10 mjeseci do 12 mjeseci | |
|---|---|---|---|---|---|
| Doručak | Majčino mlijeko | Majčino mlijeko | Majčino mlijeko | Majčino mlijeko | |
| Prijepodnevni obrok | Majčino mlijeko | Majčino mlijeko | Majčino mlijeko | Voće | Voće ili žitarice |
| Ručak | Kašica od povrća i voće | Kašica od povrća i voće | Kašica od povrća i voće | Kašica od povrća i voće | |
| Posljepodnevni obrok | Majčino mlijeko | Majčino mlijeko | Voće ili kašica | Voće ili žitarice; Voćni desert | |
| Večera | Majčino mlijeko | Lagani obrok | Lagani obrok | Kašica od povrća i mesa | |
| Uz obrok ili međuobrok | Po potrebi voda ili čaj | Po potrebi voda ili čaj | Po potrebi voda ili čaj | Po potrebi voda ili čaj | Po potrebi voda ili čaj |
Tekst omogućio: Bosch
