Mnogi roditelji smatraju da bez šećera nema deserta za bebe. Naravno, kada govorimo o šećeru pri tom se misli na bijeli rafinirani šećer, a ne na prirodne šećere koji se nalaze u voću ili na još neka prirodna sladila.
Zašto je šećer štetan za bebe do prve godine života?
> Šećer potiče niz kemijskih procesa koji mogu biti štetni za bebe
> Višak šećera može uzrokovati karijes
> Višak šećera može smanjiti imunitet kod djece
> Istraživanje pokazuju da djeca koja su unosila visoke količine šećera prehranom sklonija kardiovaskularnim bolestima, pretilosti i dijabetesu
Koja je najbolja zamjena za šećer?
Beba do prve godine života ne treba dodatno zaslađivanje hrane. No, ako želite možete dodati neke od prirodnih zaslađivača prema preporuci u dućanima za zdravu i organsku prehranu.
Neki od prirodnih zaslađivača su sljedeći:
1. Svako voće
2. Agavin sirup koji se može davati nakon 8 mjeseci
3. Med koji se smije dodavati tek nakon prve navršene godine života
Piše: Borna Horvat
