prehrana
Djeca konzumiraju previše soli
Prema istraživanjima djeca konzumiraju prevelike količine soli koje znaju biti puno veće od maksimalne dnevne preporučene količine.
10 ideja za hranjive i ukusne domaće grickalice u kojima možete uživati svaki dan
Zdrava prehrana nipošto ne isključuje grickalice – pripremljene na odgovarajući način i sa zdravim sastojcima, one su hranjiv i ukusan dodatak prehrani.
Juha od kestena mirisni, pravi obrok jeseni
Došla nam je jesen, a s njom i kesteni. Fini, slatki i hranjivi.
Zdravi recept za pečenu ribu s povrćem koji će djeca obožavati
Bijela riba, poput oslića, bakalara ili pastrve, odličan je izvor proteina, niskokalorična je te bogata omega-3 masnim kiselinama, koje su ključne za razvoj mozga i očuvanje zdravlja srca.
Brzi kolač s kruškama gotov u tren oka!
Kao zaposleni roditelji, često nemamo vremena za složene recepte, ali to ne znači da moramo odustati od uživanja u domaćim kolačima.
Napravite savršen doručak za djecu – brzi i ukusni sendvič s kroasanom
Ako tražite brz, ukusan i zabavan doručak ili užinu koju će djeca obožavati, sendvič s kroasanom je pravi izbor!
Zdravi i brzi recepti s mrkvom: Savršen izbor za bebe i zaposlene mame
Kada se radi o prehrani beba, pravilan odabir namirnica i njihova nutritivna vrijednost postaju ključni elementi za zdrav rast i razvoj. Do 10. mjeseca života, bebe postaju sve više zainteresirane za različite teksture i okuse
Što burek čini toliko neodoljivim – otkrijte tajnu savršenog bureka i uživajte u svakom zalogaju
Nema mnogo stvari koje nas mogu podsjetiti na domaće mirise i okuse kao burek sa sirom. Bilo da ujutro krećete na posao i želite topli, mirisni doručak ili oko podneva razmišljate o brzom, a okrepljujućem ručku s prilogom ili pak o međuobroku, miris svježe pečenog bureka iz vaše pekare u ulici uvijek je nešto posebno.
Ljetni obrok koji je osvojio plaže – plutajući sendviči
Ljeto je vrijeme kada svi tražimo jednostavne, brze i ukusne obroke koje možemo ponijeti sa sobom na plažu.
Pileći rižoto sa šampinjonima tako ukusan i zdrav obiteljski ručak ili večera
Ovaj pileći rižoto sa šampinjonima je prava kulinarska rapsodija okusa i tekstura i ne samo da je brzo gotov, već je i odličan način da unesete puno povrća u svoju obiteljsku prehranu, a sve to u jednoj posudi!