Rezervirano za mame

Sve što trebate znati o plivanju tijekom mjesečnice

Slobodno zaronite u more jer je plivanje toliko zdravo i korisno za žene! No, znate li da ova vrsta vježbanja čini čuda u rješavanju neugodnih menstrualnih simptoma.

Kako u ovom stresnom režimu života ostati super mama?

Da bi mama bila zdrava i sretna, treba samo naučiti kako izbalansirati osnovnih 5 izvora energije.

Baby blues, postporođajni pad raspoloženja i ostali simptomi postporođajne depresije

Nevjerojatno je da više od 50% žena koje su upravo rodile, majke, osjećaju određenu tjeskobu ili čak depresiju nakon poroda. Koji su simptomi postporođajne depresije? Istraživanje pokazuje kako 54% žena osjeća tjeskobu nakon poroda, 49% ima depresiju, a 32% osjeća bol tijekom seksa.

Što treba uzeti u obzir pri kupnji biljaka – savjeti za kupnju pelargonija

Preplavljeni ste velikim izborom ljetnog cvijeća? Ako tražite izdržljive biljke i cvijeće koje se lako održava i voli cvjetati na sunčanim do polusjenovitim mjestima, pelargonije su pametan izbor.

Što podrazumijevamo pod kvalitetnom njegom lica i tijela?

Iako se koža tijela i koža lica razlikuju po debljini i tipovima, oboje ih je važno njegovati kvalitetnim proizvodima koji neće naštetiti koži, ali ni organizmu u cjelosti..

Odaberite najbolji jastuk za svoje dijete

Kako bi vaša beba spavala mirno i sigurno važno joj je pružiti odgovarajuće uvjete.

Kako pravilno izvoditi Kegelove vježbe

Svaka bi žena, pogotovo nakon poroda, trebala učestalo i zapravo redovito raditi Kegelove vježbe.

Kako carski porod utječe na menstruaciju kod porodilja?

Carski rez je medicinski zahvat tijekom kojeg se beba porađa operativnim putem.

Kegelove vježbe pomoći će vam u jačanju mišića zdjelice nakon poroda

Kako bi ojačali zdjelične mišiće, mokraćni mjehur i spriječili inkontinenciju nakon poroda važno je izvoditi i prakticirati jednostavne Kegelove vježbe.

Kako vratiti prijašnju kilažu nakon poroda

Trudnoća je razdoblje kada žensko tijelo nakupi višak kilograma, koje svaka žena želi što prije skinuti.

wish.hr