Rezervirano za mame

Kegelove vježbe pomoći će vam u jačanju mišića zdjelice nakon poroda

Kako bi ojačali zdjelične mišiće, mokraćni mjehur i spriječili inkontinenciju nakon poroda važno je izvoditi i prakticirati jednostavne Kegelove vježbe.

Kako vratiti prijašnju kilažu nakon poroda

Trudnoća je razdoblje kada žensko tijelo nakupi višak kilograma, koje svaka žena želi što prije skinuti.

Besplatan program uz koji se rado vježba ove jeseni

Besplatan program interesantnog naziva „Mrzim Vježbat Doma“, donosi pozitivnu i zdravu promjenu i to u udobnosti vlastitog doma.

Sedam načina da „pomirite“ bebu i posao

Ne morate birati između posla i djeteta, samo pronađite način usklađivanja ta dva segmenta svoga života.

Kako preživjeti prvu godinu majčinstva?

Upoznajte Allison Auth, autoricu koja na istinit način progovara porodu, postporođajnoj depresiji, emocijama, fizičkim promjenama i zdravstvenim tegobama.

Pet najzdravijih kuhinja svijeta

Tajne najdugovječnijih naroda svijeta.

Ombre summer story kolekcija sjajnog brenda Unaesthetik

Ručno dekonstruirana pletiva prava su umjetnička djela slow fashion koncepta!

Menstrualni umor postoji ili je to samo mit?

Ako ste se zapitali zašto se uvijek osjećate umorno tijekom menstruacije, možda patite od menstrualnog umora. Pročitajte medicinsko objašnjenje o toj čestoj pojavi.

Savršen ten za zaposlene mamice u 5 koraka

Svakodneva pažnja posvećena koži lica i vrata može se činiti prilično jednostavnim zadatkom, ali kada kao mame imamo milijun dnevnih obveza nekako uvijek ostaje najmanje vremena za mame same.

Dijeta koju možemo uspješno sprovesti

Jeste li se ikad zapitali što dijeta zapravo znači?