Rezervirano za mame
Kako realizirati dobru novogodišnju odluku
Kraj jedne i početak druge godine neminovno donose razmišljanje o odlukama i stvarima koje želimo mijenjati na sebi i oko sebe.
Koja 4 nutrijenta najčešće nedostaju ženama i kako ih nadoknaditi
Naše tijelo funkcionira po principu ravnoteže pa tako i hrana koju konzumiramo. Kako bismo iz hrane dobili iskoristili najbolje nutrijente važno ih je kombinirati usklađeno i na pravilan način.
Od A do Željeza – Top 7 anti-age vitamina i minerala
Koža će biti zdravija i godinama mlađa, ako uz kvalitetnu prehranu kombinirate dovoljnu količinu vitamina i minerala.
Sve što trebate znati o plivanju tijekom mjesečnice
Slobodno zaronite u more jer je plivanje toliko zdravo i korisno za žene! No, znate li da ova vrsta vježbanja čini čuda u rješavanju neugodnih menstrualnih simptoma.
Kako u ovom stresnom režimu života ostati super mama?
Da bi mama bila zdrava i sretna, treba samo naučiti kako izbalansirati osnovnih 5 izvora energije.
Baby blues, postporođajni pad raspoloženja i ostali simptomi postporođajne depresije
Nevjerojatno je da više od 50% žena koje su upravo rodile, majke, osjećaju određenu tjeskobu ili čak depresiju nakon poroda. Koji su simptomi postporođajne depresije? Istraživanje pokazuje kako 54% žena osjeća tjeskobu nakon poroda, 49% ima depresiju, a 32% osjeća bol tijekom seksa.
Što treba uzeti u obzir pri kupnji biljaka – savjeti za kupnju pelargonija
Preplavljeni ste velikim izborom ljetnog cvijeća? Ako tražite izdržljive biljke i cvijeće koje se lako održava i voli cvjetati na sunčanim do polusjenovitim mjestima, pelargonije su pametan izbor.
Što podrazumijevamo pod kvalitetnom njegom lica i tijela?
Iako se koža tijela i koža lica razlikuju po debljini i tipovima, oboje ih je važno njegovati kvalitetnim proizvodima koji neće naštetiti koži, ali ni organizmu u cjelosti..
Odaberite najbolji jastuk za svoje dijete
Kako bi vaša beba spavala mirno i sigurno važno joj je pružiti odgovarajuće uvjete.
Kako pravilno izvoditi Kegelove vježbe
Svaka bi žena, pogotovo nakon poroda, trebala učestalo i zapravo redovito raditi Kegelove vježbe.
