Ovaj sok izvrstan je za trudnice, ali i sve buduće mame!
Maline su bogate, prebogate c vitaminom i manganom te kalijem, magnezijem i vlaknom pektinom.
Cikla je savršen izvor folne kiseline koja je važna za trudnice jer smanjuje rizik od deformacije fetusa. Cikla je i odlična za prevenciju anemije, a treba istaći i da je bogata vlaknima koji pospješuju probavu.
Ovaj je sok čaša prepuna zdravlja koju svakako treba što češće piti i u vrijeme velikih ljetnih vrućina kako bi se osvježili i hidratizirali.
Priprema soka
1/4 čaše prirodno cijeđenog soka od jabuke
1/2 šalice mlijeka
1 banana
1 šalica malina
1/4 čaše cijeđenog soka od cikle
Sve sokove i voće pomiješajte u blenderu te na kraju dodajte mlijeko i još na dvije sekunde pustite u blenderu.
Uživajte u ovom voćnom zdravom napitku!
