Trudnica
5 načina da dobijete više hranjivih tvari iz hrane
Većina voća kojeg danas kupujemo je nedozrela, tako da trebate pričekati da voće omekša i promjeni mu se boja prije nego što ga pojedete, biti će ukusnije a sadržaj vitamina će biti najveći.
Porođajna podrška i skrb
Iako je nemoguće predvidjeti vrstu trudova i porođaj koji ćete iskusiti, možete puno učiniti kako biste iskustvo učinili pozitivnim – to je samo pitanje obavljanja domaće zadaće.
5 načina stimuliranja vašeg nerođenog djeteta
Kako stimulirati svoje nerođeno dijete kroz par laganih primjera.
Napravite bezglutenske palačinke sa psyllium ljuskicama
Drage trudnice muči li vas loša probava i zatvor? Psyllium ljuskice izvrstan su prirodni nježni laksativ koji sjajno rješava probleme zatvora. No, zanimljivo je da psyllium ljuskice mogu jako dobro djelovati i na smirenje proljeva.
Ovih pet simptoma pobačaja nikako ne smijete zanemariti
Pobačaji u prvih 13 tjedana trudnoće dešavaju se mnogo češće nego što mislimo. Dešavaju se čak u deset posto trudnoća.
Omega 3 povezuje se sa razvojem mozga fetusa
U vrijeme trudnoće važno je obratiti pažnju na uzimanje omega 3 masnih kiselina koje djeluju pozitivno i na trudnicu i na fetus, a kasnije i na novorođenče.
Jednostavne vježbe za trudnice
Kako bi se trudnica bolje osjećala, ali i bolje podnosila trudnoću, preporučuje se vježbanje za vrijeme dok nosite vašu bebu.
Alergije u trudnoći – mali savjeti
Već u trudnoći počinje preventiva. Ako je trudnica upoznata s tim da u njenoj obitelji postoji sklonost ka takozvanim atopičnim bolestima poput neurodermitisa, astme i sično, trebala bi već u trudnoći napraviti neophodne preventivne zahvate radi zaštite svoje bebe.
Kako olakšati otjecanje u trudnoći
Prema statistikama oko 80% trudnica doživi oticanje ruku ili nogu.
Trudničke haljine za sve prilike
Kada trudnoća malo poodmakne, a vi trebate ići na neko značajno događanje, rođendan kod prijatelja, vjenčanje ili neko događanja gdje trebate biti svečanije odjeveni postavlja se pitanje što obući a da vam bude ugodno a istovremeno jako lijepo.